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原创 还不会给宝宝增添蔬菜?照着这3条方法、
发布时间:2019-03-01

2. 将胡萝卜条跟苹果条上锅蒸熟、晾凉。

原料:胡萝卜、苹果、水

3. 软烂的胡萝卜和苹果,放入搅拌机中、酌情加水,搅成糊状即可。

做法:

斌姐答疑:

在这里,给你推荐5道适合小宝宝吃的蔬菜食谱。

1. 胡萝卜洗净、去皮,苹果洗净、去皮去核,均切成条状。

给宝宝添加蔬菜时,要考虑以下多少点因素:要考虑蔬菜的消化程度,比如增加叶类菜时,叶类菜的茎相对不好消化,所以给宝宝增添叶类菜时最好先增添叶子部分。要斟酌蔬菜的口感味道,有些味道比拟突出的蔬菜,比方胡萝卜、芹菜、彩椒等,如果单独增加宝宝不接受,也不要让这些蔬菜消失在餐桌,可能通过跟其余爱好吃的食材混淆,让孩子逐渐来接受。切忌只给孩子喜好的香甜食材,比喻红薯、南瓜等,长期依从孩子口味,孩子可能会越来越挑食。因为小宝宝最容易接收的味道就是甜味,一旦他们迷恋上了那种甜味,对其余味道会更排斥。辅食阶段应当把更丰富的滋味介绍给宝宝,让宝宝各种味道都能尝试,这对形成良好的饮食习惯很重要。宝宝的最初辅食能够借助辅食办理机等工具打成比较软烂的泥,但不要处理的过于细腻,有些妈妈把南瓜打泥后,还要反复过筛,这样很多营养成分都会消散,尤其是身体需要的膳食纤维。

合适年事:6个月以上

(图片来自育儿互助养分与辅食群:Joy^妈咪)

cony.ɞ你好!

(图片来自育儿互助营养与辅食群:橙子妈)